Que faut-il faire pour avoir moins chaud ?
Il faut boire des litres d’eau tout au long de la journée
Essayez de boire du thé à la menthe très chaud
L’air brassé donne un coup de fouet
évite les bouffées de chaleur et permet de rester éveillé
Placer une bouteille d’eau congelée devant le ventilateur
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Les glaces à l’eau ont des vertus rafraîchissantes sous-estimées
En plus elle permettent d’assouvir sa gourmandise… sans culpabiliser !
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Un passage express de 3 min sous le jet d’eau suffit.
L’effet vivifiant est instantané, même s’il n’est pas illimité…
Se laver les cheveux juste avant de se coucher
S’asperger le visage et les membres de fines perles d’eau est un régal
qui diminue instantanément la température du corps.
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Je pense aux personnes qui habitent en ville
Je pense aussi aux petits et aux personnes âgées
Les enfants que je garde sont énervés et trempés de sueur
J’évite de porter bébé je le laisse en couche
Afin qu’il soit au mieux…
Prenez soins de vous,
Ne prenez pas de risques
Je pense aussi aux animaux
